Über mich

Ich bin Bettina Lorat und praktiziere seit nahezu 20 Jahren Yoga. Da es zu meiner Lebenseinstellung geworden ist, hört dieser großartige, ganz wundervolle Weg für mich hoffentlich nie auf! In Zeiten meines bewegten Lebens habe auch ich mich in einer absoluten Tiefpunkt-Lebensphase dem Yogaweg zugewandt. Jeden Tag bin ich auf’s Neue darüber froh und dankbar!

Erlernt habe ich einen kaufmännischen Beruf und bin bis heute gern in den Themen Steuern und Buchhaltung unterwegs. Ich bin nicht nur ein Bewegungsmensch, sondern auch mein ganzes Leben lang immer sehr Sport affin gewesen. Nur, seit einigen Jahren bevorzuge ich eher die sanfteren Bewegungsarten und -stile. Yoga hat mich in einer meiner schwierigsten Lebensphasen gefunden. Ich merkte sehr schnell, wie gut es mir tat, vor allem auf mentaler und energetischer Ebene. Hatte ich doch derzeit häufig das Gefühl, mein Geist würde förmlich durchdrehen, wenn nicht bald etwas geschah. Ich war im wahrsten Sinne des Wortes fix und fertig, körperlich erschöpft sowieso. Yoga half mir, meine Sorgen und Ängste einzudämmen, mich immer wieder zu erden, zu sortieren, mich durch bewusste Atmung und Übungspraxis wieder auszubalancieren, um mir Klarheit zu verschaffen.

Schicksalsschläge wie eine Krebserkrankung mit jungen 32 Jahren (mein Sohn war gerade 4 Jahre alt) und die Herztransplantation meines Partners vor 13 Jahren zählten zu den größten Herausforderungen. Vor ca. 8 Jahren bekam ich eine weitere niederschmetternde Diagnose, Coxarthrose in beiden Hüftgelenken. Nach vielen schmerzhaften Jahren auch unter Anwendung alternativer Therapien inkl. bewusster entzündungshemmender Ernährung, habe ich mich im Jahr 2023 schlussendlich für zwei Hüftgelenksoperationen entschieden. Ja, ich lebe nun ganz wunderbar mit einem fast vergessenen schmerzfreien und geschmeidigem Hüftgefühl und habe dadurch mindestens 10 Jahre Lebensqualität zurück bekommen. Yoga hat mir dabei sowohl physisch, insbesondere aber psychisch fast lebensrettend durch all diese Phasen geholfen. ALLES ist wieder möglich! Dadurch habe ich mir mein eigenes Urvertrauen, Optimismus und die notwendige Besonnenheit erarbeitet. Durch meditatives Üben über viele Jahre blicke ich mittlerweile Herausforderungen, ganz gleich welcher Art, unaufgeregt und in resilientem Zustand entgegen. Meine Erfahrungen auf diesem klangvollen Weg als kleines Rädchen vom großen Ganzen in die Welt zu tragen, das ist meine Motivation!